Escrito por Tendenzias

La enfermedad del siglo XXI

La obesidad infantil es uno de los grandes problemas de salud pública. Este se esta convirtiendo un una de las enfermedades más graves del siglo XXI. El problema se extiende mundialmente y esta afectando progresivamente a muchos países bajos y de medianos ingresos, siendo mucho más frecuente en el medio urbano. La prevalencia de esta enfermedad ha aumentado a un ritmo alarmante. Se estudió que en el año 2010 ya había 42 millones de niños con sobre peso en todo el mundo, y que hasta este año a aumentado considerablemente.

En el siguiente post hablaremos de la gran problemática a la que nos enfrentamos, la obesidad infantil, cuales son sus riesgos y que es lo que se enfrentan los niños que padezcan esto.

Nosotros tenemos un organismo que está preparado para funcionar con la ingesta de alimentos limitada y con el ejercicio suficiente, y no para lo contrario, como sucede para muchas personas en la actualidad. Se aconseja que desde el primer momento se tomen estrategias, debemos fomentar un ocio deportivo desde el inicio de la escuela, y ahí es donde la familia, colegio,… tiene un papel muy importante. Tenemos que inculcar desde niños la vida sana, y esto conlleva una dieta equilibrada y ejercicio diario.

En concreto, en nuestro país, expertos apuntaban que la obesidad ha destacado por su prevalencia y que esta se ha ido incrementando a lo largo de los últimos años., afectando a casi uno de cada tres niños y adolescentes. Produciéndose un sedentarismo que se traduce en una mayor ingesta de un gasto calórico.

En la vida diaria del joven, tenemos que ir metiendo unas pautas en la comida, además de una dieta. Esto, combinado con el ejercicio físico semanal, podrán llevar una vida plena y sin ningún tipo de enfermedad, obesidad… Sin embargo, hay que diferenciar una cosa, no existen alimentos buenos o malos sino dietas más o menos equilibradas, para que una dieta sea equilibrada ha de ser suficiente para cubrir las exigencias del organismo, y que esta sea capaz de garantizar los nutrientes necesarios a nuestro organismo, y sea adecuada a las necesidades de cada persona.

Lo más interesante
Top 6
artículos
Síguenos