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Cómo lograr un peso ideal

un peso ideal

En este mundo donde cada vez más los empleos se deben realizar en oficinas y el trabajo demanda tiempo, que resta importancia a una buena alimentación o a la práctica de un ejercicio, es común el sobrepeso en las personas, que pueden tomarlo a la ligera; pero que de no ser atendido puede traer severas complicaciones entre ellas un infarto, es así que una prestigiosa nutricionista nos da los pasos a seguir para estar en forma.

María Viña es una especialista en nutrición que nos indica que el peso ideal es muy importante, más que por la estética por un motivo de salud, por ello indica que lo mejor para conseguirlo es hacer un deporte aunque el tiempo no lo permita y tener una dieta que contenga los nutrientes necesarios, para poder hacer funcionar bien el cuerpo.

También aseguró que las pastillas no son totalmente eficaces y que en algunos casos pueden resultar peligrosas por causas adicciones a los pacientes, es por ello que recomienda seguir los pasos naturales, que es ante nada comprometerse y someterse a una dieta básica que tampoco exagere ya que no se busca crear esqueletos y también la practica de un deporte que mantenga al cuerpo estable y a sus órganos en perfecto estado, lo cual es importante para poder estar totalmente saludables.

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