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Cómo saber mi peso ideal

peso ideal

Sin duda, la sociedad actual impone patrones estéticos que no sabemos si son los correctos o no, ante lo cual muchas personas podrán entrar en el dilema de estar en el peso idóneo, según su talla, tipo de contextura, etc, pero ante lo cual debemos tener en cuenta ciertas cosas, ya que una es estar en buen peso y otra muy diferente en dejar de comer y entrar en problemas psicológicos con el mismo.

Para saber si uno se encuentra en el peso correcto, pues es muy fácil con el IMC, que son siglas de índice de masa corporal, el cual se obtiene al dividir el peso sobre la altura elevada al cuadrado, es decir digamos que alguien pese 100 kilos y mida 2 metros pues, el resultado nos saldría 25, el cual es un índice de estar en un buen peso, el sobrepeso se detecta cuando el imc es mayor a 25 y la obesidad de primer grado cuando se sobrepasa el 30, pasando al grado 2 cuando se llega los 40 y la obesidad que ya se puede detectar como un severo problema cuando se pasa la barrera de los 40.

Así que simplemente es cosa de saber nuestro peso y medidas y determinar el imc, si tenemos problemas que consideren sobrepeso u obesidad, acudamos siempre a un médico que nos ayudará con una dieta a solucionar el problema.

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