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Cuidando nuestra dieta

Lasagna de berenjenas por paolita_iris. 

Mediante un estudio se pudo constatar que las personas que siguen una dieta tipo mediterraneo presentan cerca de un 9% menos de muertes por problemas al corazón, un 6% menos de cáncer y un 13% menos de problemas de Alzheimer y Parkinson.

 

Esta dieta es muy rica en vegetales, pescado, aceite de oliva, lácteos y alcohol, la verdad es muy interesante este estudio y una ves mas nos demuestra que la salud y la alimentación van claramente de la mano, obviamente todos los alimentos que se nombraron son consumidos con moderación.

 

imagen flickr

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