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Ronquido: causas, sintomas y tratamiento

El ronquido no es normal, pero si es un hábito natural de muchos organismos. Pero, molesto para aquellos que tienen que soportar que la persona con la que comparten el dormitorio haga un ruido molesto al dormir.

Pero además de la molestia clásica, el ronquido puede ocasionar graves peligros a nuestra salud, como la apnea, la cual es un periodo durante el sueño en el cual el aire sufre una interrupción para acceder a los pulmones. Aunque puede durar en algunos casos por más de 10 segundos, esto puede ocasionar daños serios en el cerebro así como en el corazón, lo cual alcanzaría a afectar a las personas hasta el límite de ocasionar peligro de muerte por la falta de oxígeno en el organismo.

Causas del Ronquido

Las causas por las que roncamos son varias y diversas, puede ser desde la forma de nuestra boca y de nuestras fosas nasales, el estar enfermo o con sobrepeso, consumir sustancias como el alcohol en grandes cantidades o también, las alergias.

  • Forma de la boca: si tu paladar es bajo y blando es posible que tu vías respiratorias sean estrechas.
  • Consumir alcohol: las bebidas alcohólicas relajan los músculos de la garganta y les hace mas débiles y frágiles.
  • Problemas con la nariz y las fosas nasales: el hecho de tener el tabique desviado, ya sea de nacimiento o por algún golpe, contribuye a los ronquidos y a respirar de una forma menos eficiente.
  • El sueño: si duermes en una posición hacia arriba, mirando al techo, es mas posible que ronques, debido a que las vías respiratorias se estrechan por la gravedad.

Síntomas del Ronquido

Los siguientes síntomas, juntos a un fuerte ronquido, pueden darnos a entender que sufres de apnea, y en ese caso debes de acudir al médico para que determine si realmente lo sufres.

  • Ruido muy excesivo durante el sueño.
  • Sufres somnolencia muy excesiva también durante el día.
  • Sufres fuertes dolores de cabeza, de garganta o de ambos.
  • La presión arterial esta bastante elevada.
  • A lo largo de la noche, puedes sufrir fuertes dolores en el pecho o respiras mal hasta el punto de seguir que te ahogas.
  • Cuando te despiertas, están cansado y jadeando.

Tratamiento del Ronquido

Para tratar los ronquidos, podemos optar por varios métodos. Podemos acudir a la farmacia a por algún medicamento o por alguna tira nasal, usar algún remedio natural y casero o en el caso de llevar mucho tiempo o sea muy molesto, puedes optar por operarte.

Productos para los ronquidos

Si vas a una farmacia, podrás encontrar distintas soluciones, desde medicamentos que te ayudarán a eliminar las flemas, otros que te ayudaran a respirar mejor, entre otros; también puedes comprar las tiras para la nariz, las cuales te ayudan a respirar mejor abriendo las fosas nasales. Para ayudar a la descongestion nasal también se puede comprar un dilatador nasal.

Remedios naturales contra los ronquidos

  • Alimentación: hay algunos alimentos, que aplicados de una manera u otra, pueden ser muy recomendados.  La miel (elimina las flemas), el eucalipto (ayuda a que se abran las vías respiratorias), la cebolla (descongestivo natural) o el aceite de oliva entre otros.
  • El colchón: aunque un buen colchón ayudara a mejorar nuestro sueño, algo que podemos hacer para mejorarlo sin necesidad de cambiarlo y que nos ayudará a no sufrir de ronquidos es elevarlo un poco, para que nuestra postura cambie y para que nuestras vías respiratorias se ensanchen un poco mas.
  • Agua de mar: el agua salada es muy recomendable cuando tengamos congestión nasal. En caso de no tener agua de mar cerca de nosotros, podremos hacerla nosotros mismos.

Operaciones para los ronquidos

Si fuese necesario operarnos porque los remedios naturales ni los de la farmacia funcionan, puede ocurrir los siguiente.

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  • Tener que tratarnos frente a una infección.
  • Operación de rinoplastia.
  • Extirpar las amígdalas o las vegetaciones.
  • Una operación para reducir el tamaño de nuestro paladar.
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