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La vitamina D ayudaría en la lucha contra el sobrepeso

La vitamina D

El sobrepeso y su consecuencia más grave que es la obesidad son una de las causas mayores de infartos en el mundo de hoy, además de perjudicar la salud física, también perjudican la salud mental ya que una persona que sufra de esto no estará completamente segura de si misma y tendrá problemas en cualquier actividad.

Estudios realizados en la sangre de paciente con sobrepeso para evaluar los índices de vitamina D, sostienen que la presencia de la vitamina D en el organismo ayuda mucho a perder ese sobrepeso y más aún si se ha decidido empezar una dieta, es por ello que se recomienda ingerir alimentos ricos en vitamina D, antes de empezar una dieta sugerida siempre por un especialista.

Por ello se deben consumir huevos, leche y algunos suplementos vitamínicos que nos ayudaran a perder la grasa corporal, que tantos problemas pueden generar, a lo que hará la vida del paciente mucho más sencilla y placentera, ya que no se necesita de grandes ejercicios ni parecidos para bajar de peso, simplemente una buena dieta compensada con alimentos ricos en vitamina D, ayudarán en mucho para cumplir con la meta de llegar al peso ideal.

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