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Los efectos del cambio de horario

Cuando se producen cambios en el horario siempre hay un poco de reticencia, ya que muchas personas temen por el impacto que sufre el “reloj biológico”. Por lo general la mayoría de la gente no se inmuta ante el adelanto o el atraso de las horas, aunque existen varios grupos que sí ven trastornado su comportamiento diario.

cambio de horario

Según estudios realizados recientemente en España (donde el reloj se ha adelantado una hora), el cambio horario hace mella en aquellas personas de edad avanzada que están realizando un tratamiento médico basado en antidepresivos o ansiolíticos.

La gravedad del problema puede variar dependiendo de cada persona, pero los especialistas indican que alrededor de 10 días después del cambio de horario, el cuerpo vuelve a la “normalidad”. Sin embargo se recomienda acudir inmediatamente al médico en el caso de que haya pasado dicho lapso de tiempo y los inconvenientes (migrañas, mareos, falta de sueño) persistan.

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