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Los síntomas del estrés

síntomas del estrés

En estos tiempos de globalización, las actividades suelen incrementar su rapidez y los niveles de estrés pueden llegar a límites insospechados, incluso pudiendo derivar en un cuadro de ansiedad, cuya una de las manifestaciones puede ser punzadas o hincones en el pecho ante lo cual al acudir al médico, preguntamos si se trata de un mal cardíaco obteniendo una respuesta negativa en la mayoría de los casos.

Entonces la persona que sufre de esto, es una persona que tiene ataques de ansiedad y como se producen estos, pues aparte del dolor en el pecho, se pueden sentir palpitaciones o mareos, tomándolo el paciente como un mal cardíaco, es más bien un mal psicológico, quizás producido por una sobrecarga de trabajo, problemas conyugales o familiares que nos hacen estar muy pendientes de todo.

Lo más importante en estos casos es tomar el control de la situación no dejar que nos controle ni mucho menos nos domine, tener relajación y seguir técnicas de concentración es lo más recomendable, para poder así estar mentalmente preparados para una súbita ansiedad.

Pero si esto no fuera suficiente siempre está el psicólogo, que es un especialista que a su vez nos ayudará a enfrentar esos miedos y nos dará pautas para no perder la calma y estar tranquilos ante un eventual ataque de ansiedad.

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