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Vitamina B12 lo mejor para el cerebro

 

Al parecer la vitamina B12 puede llegar a ser beneficiosa para evitar la perdida de densidad cerebral, esta vitamina la podemos encontrar en alimentos como  la carne, el pescado, la leche y el pollo. Al parecer esto es lo que se pudo verificar gracias a un estudio en la universidad de Oxford, esto se pudo descubrir gracias a un estudio realizado en varios individuos a los cuales se les sometió  a test físicos y examenes de memoria, a estos mismos se le midió el nivel de vitamina B12, Al parecer quienes poseen esta vitamina presentan menor encogimiento cerebral, y menos problemas de memoria, de todos modos se pudo constatar que no es sirve adquirir dichas vitaminas de complementos que sustituya los alimentos.

 

via lasaludylamedicina